On entend souvent que la méditation est un luxe réservé à une élite. Et pourtant, c’est tout le contraire : ses bienfaits sont à la portée de tous les budgets. À condition de savoir où et comment chercher. On t’explique tout.
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Lia Morel
À propos
Accro aux rouges à lèvres, aux chaussures trop chères et aux discussions sans fin sur la dernière palette tendance. Blogueuse par passion, insomniaque par nécessité (merci les deadlines…), je partage ici mes coups de cœur, mes coups de gueule et mes tests (parfois foireux) de produits beauté et mode.
Articles publiés
La beauté
Yoga Room cours en ligne : comment réserver, pratiquer en streaming et profiter pleinement
1 Apr 2025Grâce à Yoga Room, les cours de yoga en ligne n’ont jamais été aussi simples, flexibles et abordables. On t’explique comment (et pourquoi tu vas adorer).
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Et si tu pouvais offrir à ton enfant un boost de confiance en soi et de bien-être, le tout en 10mn par jour ?
Le yoga est déjà assez difficile comme ça. Alors, on t’a trouvé la meilleure tenue à moins de 40€ pour te concentrer sur l’essentiel.
On te l’accorde : le yoga en ligne, sur le papier, peut sembler manquer de contact humain et de personnalisation. C’est d’ailleurs ce que je pensais aussi… jusqu’à ce que je découvre les cours particuliers. Car en réalité, un cours particulier de yoga en ligne avec un prof compétent n’a rien à envier à un cours en présentiel. Et même, il offre des avantages incomparables : flexibilité, gain de temps (fini les allers-retours au studio), suivi ultra-personnalisé… Résultat ? Des bienfaits immédiats sur le bien-être, la détente, et la sérénité. Même si tu débutes.
La beauté
Blog yoga 2025 : tendances, retraites et innovations bien-être à ne pas manquer
28 Mar 2025L’année 2025 sera celle de la révolution yoga. On t’explique pourquoi (et surtout comment) t’y mettre dès maintenant.
Je pensais que le yoga était la clé de mon bien-être. Jusqu'à ce qu il me mène au burn-out. Récit d'une "prof" repentie — et le remède qui m'a sauvé.
La beauté
Casser la routine de la rentrée : conseils pratiques pour une reprise motivante
27 Mar 2025Et si tu t'accordais un "été indien" d'une année ?
La posture ? “Balasana”. La marque ? Balasana. Le point commun ? Une obsession pour le bien-être et une approche sans concession du style. On te raconte comment ces soldes vont changer ta pratique du yoga.
Une boutique de yoga à Toulouse a décidé de bouleverser le jeu. On t’explique pourquoi tu dois y faire un saut.
On t'explique pourquoi et comment, en plus des tendances à ne surtout pas louper.
La Salutation au Soleil est sans doute la séquence la plus connue du yoga. Et pour cause : grâce à elle, il n’a jamais été aussi simple de prendre soin de son corps et de son esprit. À condition de bien la maîtriser. Explications.
Ces deux-là pourraient bien changer ta journée (et ta vie) — et on t'explique comment.
Les asanas (ou postures de yoga) sont bien plus que de simples exercices. Elles transforment le corps, fortifient l'esprit et ouvrent la voie à une spiritualité unique. On t'explique pourquoi et comment t'y mettre.
